Učinkovita organizacija vremena i zadataka ključna je za smanjenje stresa na poslu. Planiranje dana unaprijed omogućuje jasnu strukturu i pomaže u prioritiziranju zadataka. Raspodjela obaveza prema važnosti i rokovima smanjuje osjećaj preopterećenosti. Kada zaposlenici znaju što i kada trebaju obaviti, manje su izloženi stresu i povećava se produktivnost.
Tehnike poput vođenja popisa zadataka ili korištenja digitalnih alata za organizaciju mogu značajno olakšati kontrolu nad obavezama. Razbijanje velikih zadataka na manje korake također pomaže u osjećaju postignuća i smanjenju tjeskobe. Povremeno delegiranje zadataka ili traženje pomoći od kolega smanjuje pritisak i stvara učinkovit timski rad.
Redovito praćenje i prilagodba rasporeda omogućuje fleksibilnost i bolju kontrolu nad radnim opterećenjem. Uvođenje kratkih pauza i balansiranje između obaveza i odmora pomaže u očuvanju energije i smanjenju stresa. Kroz dosljednu organizaciju i planiranje, zaposlenici mogu raditi učinkovitije, osjećati se smirenije i održavati bolje mentalno zdravlje na radnom mjestu.